　保健

常用脑可预防老

　　　　　　　　　　　　　　　文章来源：本站点击数: 更新时间:2008-11-19
    据科学家统计，人类的大脑皮质至少有140亿个神经细胞，每个细胞又通过神经纤维同成千上万个其他的细胞建立着联系，这种联系的组合是无法用数字来表示的。因此，我们可以这样说，脑子是永远装不满的，人的一生充其量也只可能动用脑库的一部分。
    现代医学研究证实“常用脑，可防老”。日本松泽大树教授曾对210位不同职业和年龄的人的脑组织进行X线断层摄影后发现，40岁以下的人脑，从青年到成年，脑组织基本上没有变化；40岁以后，脑组织开始缩小，空洞部分日益增加；70岁左右的老人，脑中空洞部分体积比20岁左右青年多2.5倍。脑萎缩和空洞部分的增多，表明智力日益衰退，严重可达到痴呆状态，这也是形成老年性痴呆的重要原因之一。从照片上看出，一个人的脑萎缩，首先从额叶和颞叶开始，然后向全脑发展，而枕叶却基本上不萎缩。经常用脑的人和不用脑的人对比，同样年龄的老人，常用脑者萎缩少，空洞体积小。所以，他认为常用脑，可防老，尤其可预防老年性痴呆。脑力劳动者，虽然大脑到了老年也要逐渐萎缩，但经常用脑可使其萎缩减缓。大脑是生命活动的高级中枢，大脑不萎缩，人体各器官系统的生理功能就能保持协调、正常地进行各种生理活动。故古今中外不少脑力劳动者多获长寿，东汉的名医华佗“年且百岁犹有壮容”；唐代大医家孙思邈100岁还著书立说，写成不朽医典《千金翼方》；恩格斯70岁时还重新学习两门外语；董必武75岁坚持攻俄语，读《楚辞》。这说明，勤用脑不仅不影响长寿，反而会促进身心健康。老年学习不断，更会延年益寿。
    现在有一些老人在退休前精力充沛，神采奕奕，看不出有什么老态，可是一旦退休，一两年间便变得老态龙钟。究其原因，多数是退休后无所事事，不再多用脑，不再学习所致。
    三国时期的曹操，年老而勤学，史书上记载：“御军三十余年，手不舍书，昼则讲武策，夜则思经传。”他说得好：“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。”但愿老人们经常学习，积极向上，贡献余热，永葆青春。