　保健

小儿不宜多吃冷饮

　　　　　　　　　　　　　　　文章来源：本站点击数: 更新时间:2008-11-20
炎夏季节，高温多汗，适当吃些冷饮，不仅清凉消暑，还能补充人体因出汗而失去的水分。特别是小儿对冰糕、雪糕、冰淇淋、冰汽水、冰牛奶等，更是格外喜爱，常常大量进食，因而使饭量大减。有些家长却认为，天气炎热，孩子不想吃饭，就让他多吃冷饮，反正冷饮里有牛奶、蛋、糖等营养成分，既有营养作用，又能清凉解渴，所以不加限制地给孩子多吃冷饮，其实这种做法是错误的。据检测，冷饮里虽然含有牛奶、砂糖、奶油等，但毕竟是很少量的。尤其是鲜桔水，里面仅含有少量的桔浆，甚至无桔浆，只是用糖精、色素、防腐剂、砂糖等成分混合后，以沙滤水充气配制而成的。因此说，如果在一个夏季经常让孩子进食过量的冷饮、饮料，甚至以冷饮替代饮食，那么时间久了，就会使孩子发生营养不良，影响正常生长发育。另外，由于小儿消化系统功能和神经系统发育尚未完善，若一下子吃了大量的冷饮，就会冲淡胃液，刺激胃粘膜，影响胃液的分泌，降低杀菌作用，引起胃肠功能紊乱、，不想吃饭，甚至会出现腹痛、腹泻或诱发肠套叠、肠梗阻等胃肠疾病。
另外，吃冷饮必须注意卫生。吃冷饮的时间，一般在饭后半小时或午睡后为宜。饭前饭后不宜立即吃冷饮，尤其是饭后更应控制不食用，这是因为胃在摄入食物后，胃部血管扩张，血流加快，如果此时食用冷饮，可使胃酸浓度稀释，血管受冷刺激后发生收缩，引起胃部神经兴奋性增高，以致造成消化道的症状出现。此外，凡患有腹泻、腹痛、发热及体弱脾虚的小儿，暂时也不宜吃冷饮，以免病情加重。3岁以内的小儿，最好少食或忌食冷饮。