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儿童吃糖五忌

　　　　　　　　　　　　　　　文章来源：本站 点击数: 更新时间:2008-11-20
   糖是人体热量的重要来源，对机体又有重要营养作用。儿童时期是长身体的重要时期。适当摄入糖分是必要的。但食糖过多或食法不当又可能对儿童的生长发育起不良作用，这就是本文要说的“吃糖五忌”。
   一忌吃糖过多。糖是不含钙的酸性食品，吃糖过多，机体要恢复弱碱性，在代谢过程中就要消耗人体的钙。天长日久，会影响儿童的骨骼发育。
   二忌睡前吃糖。许多儿童还没有养成睡前刷牙的习惯，而睡前吃糖不漱口刷牙，易使牙齿脱钙溶解，形成龋洞。
   三忌饭前吃糖。糖能抑制消化液的分泌，如果饭前吃糖，影响食欲，长久下去，会影响消化功能，造成儿童营养不良。
   四忌皮肤感染的患儿吃糖。吃糖过多会造成血糖高，血糖是葡萄球菌生长的良好条件，可造成皮肤感染，经常复发，久治不愈。因此患有脓疱疮、化脓性疖肿等皮肤感染的患儿不宜吃糖。
   五忌含糖时间过久。在口中含糖的时间过长，容易造成口臭和形成龋齿。

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